rainbow_man1104

RT @nst_nakata: スーツ通勤で足腰が重いひとようのズボらストレッチ。伸ばすのは「内転筋群・骨盤底筋群」です。見てのとおり壁にむかって足を広げるだけ。が、この2か所を伸ばすと足取りがサッと楽に。動画では早いですが、1セット20秒キープすることで効果的に。ポイ…
05-30 12:23

子供が勉強しないのはなぜ? https://t.co/GcBfsadnlk
05-30 11:42

RT @yunoizumi_souka: ラーメンスープは、深夜から煮込みます☺️手間隙惜しまずグツグツグツグツ。使う素材は、1日80キロ!!!!スープを買うことも出来るのだけど料理は、愛情😍#ラッコの料理 https://t.co/G2AmazNyUl
05-30 01:39

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