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切実に保持力が欲しい!!

最近…保持力があれば、あの課題はクリアー出来るのに!!

という課題が増えて来た(気がする)

下のインスタ動画の１枚目…傾斜課題を数回上がっただけで、この始末ですよ(-_-)

でグーグル先生にたずねてみました。

おーけーグーグル!!

すると

出てきましたよお馴染みのサイトの記事が　⇒　climbingup

このサイトは本当に勉強になります(￣▽￣)

で実践してみたのが下のインスタ動画2枚目のトレーニング
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治療不可さん(@difficult_to_cure_1104)がシェアした投稿 -

効果は３か月から半年と書いてありましたが

前腕効きまくりで、一度はヘロヘロになってしまいましたね

これは絶対強くなれると思います。

他にも色々試してみるつもりですが

一方で

保持力ないからムーブを工夫するということもあります。

バランスよく登っていきたいと思います。


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