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切実に保持力が欲しい!!
最近…保持力があれば、あの課題はクリアー出来るのに!!
という課題が増えて来た(気がする)
下のインスタ動画の1枚目…傾斜課題を数回上がっただけで、この始末ですよ(-_-)
でグーグル先生にたずねてみました。
おーけーグーグル!!
すると
出てきましたよお馴染みのサイトの記事が ⇒ climbingup
このサイトは本当に勉強になります( ̄▽ ̄)
で実践してみたのが下のインスタ動画2枚目のトレーニング
効果は3か月から半年と書いてありましたが
前腕効きまくりで、一度はヘロヘロになってしまいましたね
これは絶対強くなれると思います。
他にも色々試してみるつもりですが
一方で
保持力ないからムーブを工夫するということもあります。
バランスよく登っていきたいと思います。
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