ボルダリングしている時、
幸せだなあ~と感じる時間♪ですが
ホームジムの2階でアップしている時は更に至福の時間です♪
普段は時間に追われて
慌ただしく登っては落ち…
そしてヨレるの
繰り返しですが(´・ω・`)
ストレッチをしっかりしてから登ると
やはり調子はいいようです♪
本業(空手)のおかげで開脚の角度は広いものの
ボルダリングには余り大きなメリットは感じません。
残念ながら(-_-)…
自分は腰骨から上のあたりが固いようで、
お腹の辺りに
空間を作るのがコツといわれる
「手に足」で苦労しています(-_-)
なので
背中周りを念入りに伸ばしてます♪
ストレッチしながら予習(オブザべ)したり
人間ウォッチング…
あの人は今日はあの課題か??
あの新人さん…やたら強くなってんなあ
等々…
ただ
疲れている時は、
そのまま寝そうになるので要注意です。
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