rainbow_man1104

RT @cl_shiba: 昨年、誕生日にクライミングパンツくれた人もSにしたよー!って言ってきたけど入る、全然入るんだけど、裾がね!!短すぎるんだよ!!痩せても縮まないから!!みんな気付いて!!
01-02 15:12

RT @ClimbingUP4: まずは登る楽しさを感じることムーブとかテクニックとかは後でいい一手一手ホールドを掴みゴールまで登り切る達成感を自分が出来なかったことが出来るようになる成長を挑戦の末にそれが手に入ることを最初は楽しい!から始まって欲し…
01-02 15:12

RT @ClimbingUP4: 今日は登り初めちょっと休んだからがっつりではなく徐々にやっていく急な高負荷は怪我の元しっかり時間をかけてウォーミングアップ
01-02 15:12

RT @borudaring_solv: 足を壁に対して90度に向けて登ろう。体の可動域が広がり、次の行動へ移行しやすくなる。体と壁の間に適度なスペースが確保され、足も上げやすくなる。「カラダが固くて、、、」って思ってる人はぜひこれを意識してみてください。柔軟性も大事で…
01-02 15:11

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