rainbow_man1104

RT @Climber_yuu: グレードに気を取られ始めたらボルダリング熱は冷める(教訓)グレード更新目指して打ち込むよりグレード気にせずに登れそうで登れない課題に取り掛かった方が楽しいよね(´▽`) '` '` '`
12-21 12:10

RT @ClimbingUP4: 落ちる技術も大事マットの位置落ちる体制オブザベの時点である程度決めなきゃいけない無理して変な体制で落ちてはいけないスポットも大事
12-21 12:09

RT @ClimbingUP4: ボルダリング3級早く登れればいいわけじゃないけど早く登るメリットもあるフラッキングは足を壁にしっかり当てるランジは振られを想定するヒールは角度を慎重にアンダーはしっかり足をあげる神経を繋げる意識を飛ばす早く登る…
12-21 12:08

RT @ClimbingUP4: 登れなくて落ち込んでつらくてクライミングが楽しくなくなるときがくる僕も何度もあったでも、その時は必ずジムの一番簡単な課題から丁寧に順番に登ってみる自分はこの過程を踏んで登れるようになったあの頃は出来なかったことが…
12-21 12:07

RT @ClimbingUP4: 自分のモチベーションの上げ方を知っているととても良い自分の心に敏感に心が動いたのはどんなときか思い出してみなよ探ってみなよ感じてみなよ貴方の心が動いたのはどんなときですか?
12-21 12:06

RT @happyclimbing: 【マナー】登れない人が居ると、ムーブを教えたくなってしまう事があります。ですが、『自分で考えて完登する』のもクライミングの楽しみの一つ。ムーブを聞きたくない人もいます。むやみにムーブを教えないように気を付けましょう♪ #ボルダリング
12-21 12:06

RT @borudaring_solv: 【初心者向】シューズサイズは1cm程度普段の靴より小さいものから試してみよう。・履いたまま2分耐えられるか。・履いて5分つま先立ちできるか。ボルダリングは登りきるまで1分くらいはかかる。つま先だけでホールドを踏んで登っていくため、…
12-21 12:05

RT @happyclimbing: 【コツ】初回は楽しくてどんどん登ってしまいがちですが、すぐに腕がパンパンになってしまいます( ;∀;) 周りをよく見てみてください。皆さんほとんど休憩していませんか?しっかり休憩して、その間にコースをよく確認して、足を置く位置、手の順番を確…
12-21 11:53

RT @borudaring_solv: クライミング中は分食がおすすめ。おなか一杯は避けた方がいい。【満腹って危険】です!!満腹にしてばかりいると、老化の進行が圧倒的に加速。理由は、からだに悪い活性酸素をたくさんつくってしまうから。サルの実験では明らかに見た目のやつ…
12-21 11:47

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