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05/29のツイートまとめ

rainbow_man1104

RT @Morisuke08: 心配性な女~ねえ、あなた~ https://t.co/vxlPAigBlP
05-29 08:07

RT @Morisuke08: ひとり進撃の巨人#奇行種 #AttackOnTitan #levi #リヴァイ #Halloween #ハロウィン https://t.co/szA1Z8VMQ9
05-29 08:04

力が欲しい!!

DSC_0023_convert_20190529005627.jpg●そらもう切実に(-_-)

クライミングをしていると力の衰えを感じることが良くありますね

まあ自分の場合

ベンチプレスやスクワットなんかもう飽きたし!!

でも力か出ないのは嫌だなあと

いきついた先がボルダリングだったんで

楽しいことが優先されるのですが(´・ω・`)

でもね~

これから2級や1級

ましてや初段となると

楽しむだけでは登れませんがな…

昔みたいに追い込まないで、

補強みたいな感じで

ウェイトをボチボチ再開しようかなあと思っています。





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OKグーグル!!

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切実に保持力が欲しい!!

最近…保持力があれば、あの課題はクリアー出来るのに!!

という課題が増えて来た(気がする)

下のインスタ動画の1枚目…傾斜課題を数回上がっただけで、この始末ですよ(-_-)


でグーグル先生にたずねてみました。

おーけーグーグル!!

すると

出てきましたよお馴染みのサイトの記事が ⇒ 
climbingup

このサイトは本当に勉強になります( ̄▽ ̄)

で実践してみたのが下のインスタ動画2枚目のトレーニング

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ブログ用

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効果は3か月から半年と書いてありましたが

前腕効きまくりで、一度はヘロヘロになってしまいましたね

これは絶対強くなれると思います。

他にも色々試してみるつもりですが

一方で

保持力ないからムーブを工夫するということもあります。

バランスよく登っていきたいと思います。



05/14のツイートまとめ

rainbow_man1104

RT @sigetama1031: 通勤電車の隣の男性が、デリヘルの写メ日記を食い入る様に見ています。私はこの様な情熱をいつから失ってしまったのでしょうか。毎日の写メ日記のチェックは、人生の質を高める為に欠かす事のできないものです。
05-14 23:00

Bouldergaden saboスラブ3級核心:立ち上がった後の黒ホールド取り(左足でトゥーしながら)。振られ時の右足のキック!その次も悪い! https://t.co/9lorZhbwhG
05-14 22:27

[ボルダリング]簡単なのに誰もやらない保持力UP術 https://t.co/z26Tj6nXXj
05-14 22:23

パテシエ・クライマー

20190515_003150_convert_20190515010551.jpg 
クライミング仲間何号??


割りと初期の頃からアドバイスしてもらっていたのだが

仲良くなったのは1年くらい前からだと思う

ジムの近所のケーキ屋さんで働いているケーキ職人さん

異常に評判がいいので、

話のタネのつもりで、お店に行ってみた

すると

忙しいのに親切に応対してくれた♪(感謝)

ジムの皆常連さんらしい



その日は

本業(空手)で指導を手伝ってくれる、生徒のために3個程購入した♪

指導前

小腹がすいたので一つ食べることに。

無茶苦茶美味い(*^-^*)

その日は

手伝いの生徒がこれなくなったこと幸いと、

全部食べてしまった。

お陰で血糖値は跳ね上がり、

なんかテンション上がったり下がったり

クライミングは程ほどになりました…

病みつきになる美味しさでしたね♪。

それ以降…月1回くらいの割合で行ってます♪

可愛い♪

(黒髪ショートカットの小柄な)

アルバイトさんに会いに …

いやいや

美味しいケーキを食べるために…強調!!

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Ps …誕生日が同じらしい(゚Д゚;)まじか??