人生に「壁」はつきもの
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おっさん!!…ボルダリングにはまる!!

おっさん…ボルダリングにハマる!!

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50歳を越えボルタリングを始めました??
キッカケ(動機)は…
・本業(空手)では前面ばかり鍛えるので背中を鍛えたいと思っていた。
・ベンチプレスやスクワット等の筋力トレーニングに飽きていた。
・ランニングで膝を痛めて余り走れなくなった。
・311以降…Twitterやネット等で世の中(社会)の仕組みを知り絶望。/何かして気持ちを紛らわしたかったから…等でしょうか??

ボルダリングを知ったのはテレビドラマの「ゆとりですがなにか?」ドラマの筋書には関係ないのに、ボルダリングをしているシーンが何度も入っていた。
メディアの力は強大だ。…洗脳装置などと否定しているテレビに誘導されているのか??などと思いつつ、空時間にはジムに出向いて必死で登っている。(週2~3回)
目標は3年で初段 …これは本業での体験から妥当な期間だと思っていたが結構厳しい(+_+)

●現在の最高グレードは…
垂壁:2級/スラブ:2級/薄かぶり:3級/多面:3級/ルーフ:4級/どっかぶり:4級…平均すると3級??かな(自分に甘い)

過去の画像や動画で振り返りながら、今後の糧にしていきます。(^^)/



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クライマー応援サイト

初心者の頃良く見て参考にしていました。今見てもとてもためになります。
●POZEN…ボルダリング情報
http://www.poznen.net/
●ボルダリングの基本テクニック15
http://yamahack.com/6
●初心者マニュアル
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/093000039/040700112/?ST=m_bodycare
●ボルダリング入門
http://www.camp-outdoor.com/bouldering/index.shtml
●ボルダリング上達の近道!ホールドの種類と持ち方のコツについて - POZNEN http://www.poznen.net/entry/bouldering-training-holds
●劇的上達!!短期間でボルダリングを上達させるコツ | ボルダリングスタイル.com 初心者クライマー応援サイト
http://bouldering-style.com/2013/1218/131232/
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掲載予定のエピソード

徒然なるままに…

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(順番適当)

01.
初日の壁

02.遠い道のり

03.勝手に弟子入り

04.ホールド以外見えない
05.30分ボルダリング
06.クライマー気分(初の傾斜課題) 
07.キャンパー魔人
08.ランジとデッドの違い??
09.ここでも師範?
10.本業とは正反対
11.クライミングライフを満喫?
12.精神と時の部屋
13.コスパの話
14.オブザべしろや
15.
徒然草  第150段
16.スローパーが持てん
17.カチはカチッと持つ
18.指の隙間を無くす
19.手に足出来ん???
20.気ままにドライブ
21.初ルーフ
22.遠過ぎるゴール
23.ナマケモノか??
24.腕痛い
23.出来ない理由が見当たらない
24.マイシューズ
25.衝動買い
26.フリクション
27.中坊依頼の…
28.チョークバック
29.脇が甘い人
30.マイジェネレーション(若い力)
31.落下の恐怖
…処方箋は?
32.失恋に似ている課題変更
33.20年振りの再開
34.世間は狭い
35.回復力が欲しい
36.理論派と感覚派
37.垂壁・スラブ難民
38.クライマーカップルは仲が悪い?
39.放課後トーク
40.ジムによる違い(店長編)
41.変えられないことは考えない
42.ボルタリング博士??
43.ハングリー フォー ヘブン
44.いつかわかる時が来る
45.
パテシエクライマー
46.本業中のトレーニング
47.ピースの一つは体調管理
48.保持力欲しい
49.誰にだって苦手はある
50.勢いに乗る
51.セッション
52.グータッチ
53.ガンバ
54.外人さんとのセッション
55.重力を感じる
56.体幹弱い(>_<)
57.いつかやってみたいムーブ
58.ランニングとボルダリング
59.重い空気
60.10個クリアーすれば次の段階へ
61.アップの重要性
62.翌日は睡魔に襲われる
63.閉店間際のラストトライ
64.10代の香り
65.クライマー応援歌
66.中坊か??
67.本業との違い(柔軟性)
68.ジムの特徴(課題編)
69.拳が握れない
70.コンペについて
71.クライミング時の服装
72.5級の壁
73.子供が動画を見て一言
74.上手な人の動画は参考にならない????
75.6級回収ツアー 執筆中!!
76.体育会系店長
77.5級コレクション
78.宙に舞う粉
79.ボっチは苦痛なのか?
80.教えるということ


※出来るだけ時系列を考慮して掲載したいと思います。


ホールドしか見えない

ゾーン」に入る♪

5級をセコイ裏技でやっとクリアー。やっぱり甘くないとぞ~と思い直し、先ずは6級を全部落とすことを目標に取り組むことにしました。そんな、ある日薄被りの壁の変更が行われた。
白ホールド・7級…見た感じでは、そんなに難しそうには見えないが、皆落ちていく( ゚Д゚)
何故???やってみて分かったが、所謂…クロスムーブ/何それ…力入らんし

201707152321236fd.jpg同じ壁で上手な人達が2級や3級をセッションしています。
うわ~恥ずかしいな。カッコ悪いな~等と思いながら取り組んでいたが、その内、没頭しはじめた。
周囲の雑音は消え、その課題のホールドしか見えなくなった。そして身体が勝手に動き出す。
クロスムーブは足を先に出すのがセオリーらしいが??(当時は知らなかった)それを自然に行っていた♪
遠いなあ~と思っていたゴールに楽々到達!あれ??とれたみたいな感じで

本業(空手)でも体験したのは数回しかなかった「ゾーン」 …簡単にいうと、極限に集中した状態。
到達する方法に手順があるみたいだが…意識しても出来ない。毎回ゾーンに入れたら、1級くらいは登っているかもしれない。

とひころで、初心者が7級や6級にトライしているのを見て、ハラハラしながら応援している。…あの時も皆、同じ気持ちで見ていたんだなあと思う。





ジム仲間1号

キャンパ魔人との出会い

6級を2つクリアーし、調子に乗って5級に挑戦することにした。
薄被り・紫ホールド・紫テープ・5級…
人気のあった課題だったので、沢山の人が集まっていた
核心…画面中央の角ホールドは初心者には難しかった。
出来ん(>_<)と課題の前にたたずんでいると一人のオッサンが話しかけて来た。
年齢は15歳程下だった??? 本当か??…という風貌
この人保持力がスゴイ…理由は中学時代から意味もなく握力を鍛えていたから( 一一)
そして人に何かを教えるのも好きらしい。特に女子には優しい
自分と同じくらいのキャリアのはずだが、ダイアゴナルについて暑く、いや熱く語り出した。
いやこの課題にダイアゴナルは不要じゃね??と心の中で突っ込みながらも、会話が盛り上がる。
同じように、この課題で行き詰っている初心者が集まってセッションが始まった。
中々出来なかったので、登れれば良いとばかりに…核心を飛ばすムーブについてのアイデアをだし始めた( ゚Д゚) …結果
角ホールドの右(ちょい)上にあるフットホールドを取り左手を伸ばすという掟破りのムーブが出来てしまった(#^.^#)一応完登♪
先ほど出て来たオッサン…後にキャンパ魔人として傾斜で大活躍??するようになる。傾斜課題のアドバイスを求めると、壁をのぼるんですよ。とかバン・バン・バシ!!ですよ♪とか言う。…分かるか~(゚Д゚;))
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気分はクライマー

傾斜課題に初挑戦!!

DSC_0239_convert_20170520001908.jpg垂壁6級をやっと落とした、その日、オーナーに次やるお勧め課題を聞いた。 
それが多面6級(緑ホールド・緑テープ)…皆はアップでしているような手頃な課題だ。
所謂ガバだが、こんな斜面を登れるのか???…と不安になりながらトライ。
本やネットで見た正対を忠実にして登ってみた。右足・右手・左足・左手…と。意外に行けるかもと思ったが残念ながらゴール落ち(>_<)…ゴール遠い。で3回位したら腕パンパン…
その日は断念して、別の簡単な課題をして帰ることにした。
改めて傾斜を登るためには…とネットで調べると…ダイアゴナルとかいうムーブが目に入った。
ネットを見ながらひたすらイメージトレーニング♪
そして実践…ダ・イ・ア・ゴ・ナ・ㇽ??????…たどたどしいムーブながら順調に登り(^◇^)ゴール♪
傾斜課題は初めてだったので気分いい♪
ちょっとクライマーの仲間入りしたような気分になった課題でした。





師匠と呼ばせてください

勝手に弟子入り!!

20170715230749f47.jpgまだ6級が出来なくて、焦っていたいたある日のこと。
自分が落ちた矢先に、そこどいてみたいな勢いて、自分が落ちた課題をスイスイと登っていく女性がいた。
他の壁も次々と登っていく。…なんとアップらしい( ゚Д゚)

スメアとかフラッキングなんか知らないので…なんだあの動き??
壁は友達さみたいに柔らかく登っていく。
自分なんか壁とケンカしている…と感動して
ひと休みしていた彼女に声をかけて聞いてみた。…どうやったらうまくなれる??…と。

 ①シューズを買う事。…え?いきなり??
 ②握力は問題ではない
 ③掴むのではなく優しくひっかけるように
 ④セッターの意図を読む

 
う~ん深い(´・ω・`)

他にも…初対面なのに結構喋ってくれた(タメ口で)…
以前はコンビニないところで住んでいた。クライミングのために転職して引っ越してきたこと。
う~ん意気込みが違う(´・ω・`)
時々教えてもらうが、的確なアドバイスだと思う。(丹田なんて用語も出て来る)
彼女の頭の中は70%がクライミングそして20%は美味しい物(彼氏10%?)で締められているようだ。
1年半位でセッション出来るくらいに成りたいなあと思っていたが、背中も見えない状態だ。
いや背中しか見えていないか( 一一)


長~い道のり

6 級(やっと)クリアー♪

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初日で撃沈していた垂壁・6級課題。何度もジムに通ったがクリアー出来ません(+_+)
一つのことに執着する性分が災いして、この課題ばかりしていたが、さすがにモチベーションに影響すると思い、他の壁の8級や7級もトライするようにした。 …がこの課題も他の6級も落とせなかった。…女性や小学生がスイスイと登っていくのを見て。自分にはセンスないんじゃなかろうかと弱気になった。(+o+)
ジムに通い初めて5回目となる日曜日は垂壁の課題変更最終日だった。今日クリアー出来なかったら、この課題とはお別れです。

ふっと思い付き、登りやすい他のホールドを使って、掴めないホールドを確かめて見た。所謂バラシという奴だ。なんか下からやらないとインチキじゃね?と思っていた。(´・ω・`)
すると、真っすぐ下からでは全然かからなかったホールドが、斜めからならガッシリと掛かることが解った(^◇^) …そしてスタートから本気のトライ…一発でクリアー♪おめでとう♪
登れなかった課題が登れるようになった…という喜びを体験してしまいました。(この体験はとても重要だと思う)
今でも、苦手な課題やホールドは沢山あるけれど、不思議と絶望しないのは、この体験のお陰だと思う。登れない理由は自分の知らない何か、自分に足りない何かが必ずあるはずだと…思えるから。




初日の壁

早くも壁が…てか壁しかない!!

2017年4月…本業の現場に近く夜11時まで営業、なによりも街中に入らないで済むという好条件のジムをネットで見つけ見学にいく。オーナーが優しく受け答えしてくれたこと。皆楽しそうに登っているのを見て、ここは雰囲気良いと思った。その週末2017年4月17日(金) …初日を迎える。
20170504212524a57.jpg更衣室で着替え、レンタルのシューズやチョークを受け取り、施設の利用方法やルールを聞いて、如何にも体育会系のマッチョな店長の指導の元、早速登り始めた。

当然簡単な課題から、いわゆる「ガバホールド
ばかりの垂壁・8級から…梯子を登れるなら大丈夫といわれる通り難なくクリアー。
続いて7級。…足の置き方、入れ替えの指示を受けながらクリアー。まあ何とかなるかな?でも意外に頭使うんだな~との感想。なによりも
ヽ(・∀・)ノ予想通り面白いと思った。

次はこれなんかどうですか?と勧められた6級。これは初心者には悪い(辛い) …(>_<)
力では登れない、バランス系の課題だった。(写真の黄色ホールド・黄色テープ) …今思えば、チョット意地悪くね??と思うが、皆このパターンでボルダリングにハマってしまうのではないかとも思う。(出来ないのは悔しいから)
本業で体を鍛えているので、ある程度は登れると思っていた(+o+)が、もろくも崩れるこの自信!!
最初はスタートで苦労し、途中でどうやって登るんや??と迷い、他の人が楽々?登っているのを見て焦りまくる。とにかくホールドが掴めない(滑る)!!!!

たった1時間で前腕はパンパンになり、今日はこれ以上続けても絶対登れない(回復しない)と判断した。初日から壁にぶち当たる!!! …いや全部壁じゃん(´・ω・`)

帰る時…「オーナーから、もう帰るんですが?もっと遊んでいったくださいよ♪
…と言われたが
腕パンパンなので今日は帰ります。(^◇^)…と悔しさを隠してジムを後にした。
…もう来ないんじゃないかと心配されたかもしれない。

初日は、たった1時間だったが、他の事は一切考えないで何かに取り組んだのは久しぶりだったので心地よかった。…が
それから1週間程…筋肉痛
(+_+)で食事や車の運転、パソコンの作業にも苦労する生活を過ごすことになった。
仕事中もあの6級の黄色いホールドばかりが頭に浮かび、ネットで登り方、上達の仕方を研究する日々が始まった。

郷中教育

郷中教育 http://www.uchiyama.info/oriori/kanri/kanri/goju/

郷中(ごじゅう)教育とは薩摩藩の独特な青少年教育であり、地域ごとに自発的に実践された集団教育です。最大の特色が「教師なき教育」であり、先輩が後輩を指導し、同輩はお互いに助け合う、いわば学びつつ教え、教えつつ学ぶ」という教育であった。

“世界一貧しい”「元」大統領から日本人へのメッセージ


“世界一貧しい”「元」大統領から日本人へのメッセージ──「清貧の原点は日本人だった」「本当に日本人が幸せなのか疑問」 - TABIBITO - Yahoo!ブログ http://blogs.yahoo.co.jp/moritakeue/13531353.html #ブログ #ラテンアメリカ #政治 #政党・政治家 #選挙

「君が日本を変えることはできない。でも自分の考え方を変えることはできるんだよ。世の中に惑わされずに自分をコントロールすることはできる。君のように若い人は。恋するための時間が必要なんだ。子どもができたら、子どもと過ごす時間が必要だし、友達がいたら友達と過ごす時間が必要なんだ。」

「私がいなくなったときに他の人の運命を変えるような若い子たちが残るように貢献したいんだ。本当のリーダーとは多くの事柄を成し遂げる人ではなく自分をはるかに越えるような人材を残す人だと思うから。」

「本当のリーダーとは自分を越える人材を残すことだ。」



「考えさせる」技術

エディーとオシム、智将の「考えさせる」技術 「試して育てる、考えさせる」はこうやる | リーダーシップ・教養・資格・スキル - 東洋経済オンライン https://t.co/KW3kTGsQBU @Toyokeizaiから

プロフィール

レインボーマン

Author:レインボーマン
welcome
ボルダリングにおける成長の記録(*^_^*)…になるといいなあ。
心に残った課題を記録しつつ感じたこと書き綴ります。
現在の実力は2級~5級ですが3年で初段完昇を目指す無謀なオッサンです。
seeyou

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